Dine tanker er som et tv der viser mange forskellige ting i løbet af dagen. Sådan er et tv. et tv fejler ikke noget, fordi det viser en dårlig film. Du skal ikke tørre blod af skærmen, når der har været en krigsfilm. Dit tv holder ikke op med at kunne vise alvorlige film, fordi du har set Olsen-Banden på det.
Det er helt på samme måde med dig og med dine tanker og dit sind. Når du tænker glade tanker, er du glad, når du tænker triste tanker, er du trist. Dit sind er lige ked af det uanset om du lige har været glad og omvendt. Dit sind mister aldrig evnen til at blive ked af det. Dit sind mister aldrig evne til at blive glad. Du er ikke i stykker. Ikke i stykker, overhovedet.
Dit tv kan vise de særeste former, men de er der ikke. Og sådan er det også med dit sind. Det kan vise hvad som helst, men du er er ikke det det viser. Mon ikke også du har tænkt på at gøre ting, som du ikke gjorde. Du ville cykle en tur, men gjorde det ikke, du ville konfrontere chefen, men gjorde det ikke. Men da du tænkte på det, var det som om det skete.
Tænk bare det! Du er allerede OK. Du var hele tiden OK. Du bliver ved med at være OK
Men måske du er kommet til at se den samme dumme gamle film igen og igen. Men dit tv husker ikke. Dit humør husker ikke. Du har aldrig været ked af det for sidste gang. Der kommer en gang til. Du har aldrig været glad for sidste gang. Der kommer en gang til.
Du er ikke i stykker, du er bare kommet til at tro på dine tanker.